Mar 13, 2021 · اين يوجد البوتاسيوم في الاطعمة ، التعب، الدوخة، التشويش، ضعف العضلات، اضطراب في دقات القلب، كل ذلك أعراض تجعلكِ تبحثين عن نقص البوتاسيوم في الجسم، وعن المصادر التي يمكنكِ الحصول من خلالها على الجرعة اللازمة منه
شارك غرد
مصادر البوتاسيوم و فوائد
لكن من المهم عدم الإفراط في تناول الكرنب لا سيما قبل النوم حتى لا يسبب ذلك تكون الغازات والانتفاخات المعدية. طريقة تحضير عصير الأفوكادو للتخسيس :-1 حبة أفوكادو مقشرة و مقطعة مكعبات
-
مجلة الاتجاهات الحديثة في المكتبات و المعلومات
- أهمية البوتاسيوم للجسم
- و هو ما يمثل 30% من الحاجة اليومية